怒りを抑えきれず人を傷つけてしまったり、モノを壊してしまったり、人間関係を壊してしまったり…
または、怒りを伝えられず、我慢しすぎてしまったり…
少なからず後悔した経験があるのではないでしょうか。

怒りの感情の表現は習ったことがなく、不得意な方が多いですが、怒りは悪いものではありません。
適切に表現することで、自分の気持ちを伝えることができ、大事なモノを守ることもできるのです。

この研修では、怒りで後悔しないために、怒りの感情について理解を深め、怒りの適切な表現方法を習得できます。
是非、ご自分の怒りの表現方法をより良いものに変えていきましょう。

※アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
日々の習慣によるものが大きいため、複数回に分けての研修をオススメします。